1:

まずタンパク質足りないよな
脂質も多い


2:

塩分も多い


3:

パワーアップだけ目指してるなら別にいいぞ


4:

お弁当はあんま食べないのよ


5:

やっぱり自炊した方がいいんだろうけど中々平日は辛い


6:

サラダチキンくってろハゲ


7:

今住んでるところ食材高いんだよなぁ


8:

ちくわとキュウリでも食ってろ


9:

サラダチキン高いわ


10:

プロテイン飲んでろチビ


11:

鶏胸買って茹でるだけでいいじゃん


12:

プロテイン併用しろ


13:

今日に限っていつも大量に売られてる一番安い納豆がなぜか売り切れてて
高いのばかり残ってた


14:

同意を求めてきてると思ったら是非を問うてたのか


15:

納豆って食ってもタンパク質吸収されるの?


16:

>>15
なぜされないと思った


17:

ガイジ


19:

>>17
どうした?
コンプレックス丸出しか?


22:

>>19
ヒョロガリぶちギレててわろた


18:

植物性タンパク質ってとっても効果ないっていう人いるよね


20:

【悲報】VIPの年末年始の書き込み数、15年ぶりに100万を切ってしまう

先週の週間書き込み数 932052
http://merge.geo.jp/history/sboard/news4vip/

過去の記録
2005 518204
2006 2303956
2007 2219231
2008 2179284
2009 1966658
2010 1399493
2011 1314674
2012 2937159
2013 2236992
2014 2189663
2015 1591615
2016 1528462
2017 1242961
2018 1154456
2019 1048902               


21:

【悲報】VIPの年末年始の書き込み数、15年ぶりに100万を切ってしまう

先週の週間書き込み数 932052
http://merge.geo.jp/history/sboard/news4vip/

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2005 518204
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2018 1154456
2019 1048902                


23:

ほら、勝手に自己紹介始めた


24:

胸肉大量に買ってきて100gずつ小分けにして冷凍するといいよ


25:

なるほど


26:

>>1
卵を買ってくりゃ良いだろう、卵かけご飯にしているし。
豆腐を買ってくりゃ良いだろう、そのまま食べているし。
牛乳もあるし、チーズもあるし、ちりめんもあるし、小エビもうまい、自炊など簡単。

筋トレは食費をけちるな。


   
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